ค่าตับสูงต้องดูตัวเลขอย่างไร? สูงเท่าไรถึงเรียกว่าอันตราย?
ระวังให้ดี อาจจะถึงเวลาที่ต้องตรวจค่าตับแล้ว ก่อนที่ “ตับพัง” สายเกินแก้
.
ค่าตับสูงไม่ได้เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์เพียงอย่างเดียว แต่ยังเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต ทั้งการกิน พักผ่อนน้อย ความเครียด ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพตับได้ และทำให้ตับทำงานผิดปกติ
.
พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เสี่ยงค่าตับสูงมีดังนี้
1. โรคอ้วน หรือ มีภาวะน้ำหนักตัวเกิน
ซึ่งส่งผลให้เป็นเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง
และมี “ไขมันพอกตับ”
2. การดื่มแอลกอฮอล์เป็นจำนวนมาก และดื่มติดต่อกันมาเป็นเวลานาน
3. มักทานอาหารที่มีสารก่อมะเร็ง
อาทิ ปิ้งย่าง ของทอด ของมัน ของหวาน
4. ทานยาในปริมาณมาก และติดต่อกันมาเป็นเวลานาน
5. พักผ่อนไม่เพียงพอ นอนดึก ทำให้ตับทำงานหนัก
ดังนั้นหากอยู่ในกลุ่มเสี่ยงเหล่านี้ ควรรีบไปตรวจสุขภาพเช็คค่าตับ เพราะถ้าปล่อยทิ้งไว้นานสามารถรุนแรงเป็นมะเร็งตับได้
.
ค่า ALT (SGPT), AST (SGOT) คืออะไรบ้าง
– ค่า ALT (Alanine Aminotransferase) หรือเรียกอีกชื่อว่า ค่า SGPT เป็นเอนไซม์ที่มีเป็นจำนวนมากในเซลล์ตับ แต่ถ้าหากเกิดความเสียหายในเซลล์ตับขึ้นจะมีค่า ALT สูงกว่าปกติ
– ค่า AST (Aspartate Aminotransferase) หรือเรียกอีกชื่อว่า ค่า SGOT เป็นเอนไซม์ที่ใช้ช่วยตรวจวินิจฉัยภาวะโรคตับ และภาวะโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด โดยเอนไซม์ AST พบได้มากที่ตับ และกล้ามเนื้อหัวใจ โดยค่าตับปกติของผู้ชายและผู้หญิงจะมีค่า AST และค่า ALT ที่แตกต่างกัน
ผู้ชายจะมีค่าตับต่ำกว่า 30 IU/L (หน่วยสากลต่อลิตร)
ผู้หญิงจะมีค่าตับต่ำกว่า 19 IU/L (หน่วยสากลต่อลิตร)
.
แล้วค่าตับสูงเท่าไหร่ถึงอันตราย?
หากเกิดความผิดปกติในตับ จะมีค่าตับสูงมากกว่า 40 ขึ้นไป นั่นก็คือตั้งแต่ 41 ซึ่งสามารถบอกได้ว่ากำลังเป็น “ไขมันพอกตับ” ตับอักเสบและถ้าค่าตับสูงขึ้นเรื่อย ๆ อาจร้ายแรงถึงมะเร็งตับได้ ซึ่งค่าตับสูงในระยะแรกจะมีภาวะเหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ท้องอืด อาหารไม่ย่อย และเจ็บชายโครงขวา แต่บางรายก็จะไม่แสดงภาวะใด ๆ
.
เมื่อตรวจพบแล้วว่าค่าตับสูง ควรรีบดูแลตัวเองให้ดี
1. หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง เน้นอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะผัก
2. หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
4. คุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
5. ทานลิฟพลัสใส่ใจตับ ที่มีสารสกัดเข้มข้น และดีต่อตับกว่า 12 ชนิด เช่น สารสกัดอาร์ติโช๊ค และ แดนดิไลออน ให้สุขภาพตับแข็งแรง ไม่ทำลายตับ ไต ไม่ผสมแป้ง และผ่านการรับรองมาตรฐานสากล
ดังนั้น หากตรวจสุขภาพแล้วพบว่าค่าตับสูงเกิน 40 ขึ้นไป ควรรีบปรึกษาแพทย์
หากสนใจสั่งซื้อโทร 098-264-2464 หรือ LINE : @livplusthailand หรือคลิก >> http://bit.ly/LINE-LIV_031
.
ข้อมูลอ้างอิง :
โรงพยาบาลกรุงเทพ : https://web.facebook.com/BangkokHospital/posts/10158642276548140/?_rdc=1&_rdr
Medthai : https://medthai.com/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%88%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%87%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%9A/#AST%20(SGOT)
